Najpierw kartofle obrac, oplukac, pokroic w: slupki (5x1x1 cm), zapalki (5x0,5x0,5 cm), slomki (pokrojone cieniej niz zapalki), chipsy (cienkie plasterki) lub gofry (plasterki z otworami wycinane elektryczna maszynka lub recznie). Później pokrojone kartofle umyc i dokladnie osuszyc na sciereczce. Kolejno olej dobrze rozgrzac, wkladac porcjami kartofle. Smazyc 8-10 min. Gdy zaczna nabierac zoltego koloru, wyjac i po kilku minutach ponownie wlozyc do rozgrzanego oleju. Smazyc na zloty kolor. Po usmazeniu posolic. Podawac do smazonego miesa i ryby. - Frytki mozna smazyc tez na smalcu, oliwie lub fryturze.

 

 

 

 

 

 

 

• Dieta dr Atkinsa
• Dieta dla grupy krwi B
• Dieta dr Budwig
• Dieta Czekoladowa
• Dieta dla studentek

• Dieta 1200 kalorii
• Dieta dr Haya
• Dieta Andersona
• Dieta dla dobrego samopoczucia
• Dieta grejpfrutowa