Na początek kartofle umyc i ugotowac w lupinach. Ugotowane, ale niezbyt miekkie, odcedzic. Obrac i pokroic na 1-centymetrowa kostke. później cebule obrac i drobno pokroic. Olej rozgrzac w garnku i smazyc na nim gorczyce, tak dlugo, az zacznie trzeszczyc. Dodac cebule i smazyc 5 min., mieszajac od czasu do czasu. Kolejno kurkume, proszek chilli, sol i pieprz wsypac do garnka i wymieszac. Następnie kartofle przelozyc do garnka, polaczyc z przyprawami i smazyc jeszcze 5 min., mieszajac od czasu do czasu. Podawac gorace. W następnym kroku kartofle mozna podac jako dodatek do dan miesnych i jarzyn.

 

 

 

 

 

 

 

• Dieta dla łakomczuchów
• Dieta dla grupy krwi B
• Dieta dla studentek
• Dieta 1200 kalorii
• Dieta ryżowo-owocowa

• Dieta tygodniowa
• Dieta dla dobrego samopoczucia
• Dieta grejpfrutowa
• Dieta księżycowa
• Dieta zamiast Viagry