ZDROWE JEDZENIE:
Zadbaj o własną dietę
Faszerowana papryka
Strąki papryki podpiec na ruszcie, aż popęka skórka, obrać, naciąć,
wyjąć nasiona. Cebulę pokroić, czosnek posiekać..
Pomidory nadziewane
Wymyte pomidory osuszyć, ściąć czubki, wydrążyć łyżeczka posolić,
zostawić odwrócone, aby ściekł sok...
Ryż Curry
Ryż wypłukać, wsypać do 3 l osolonej wrzącej wody, ugotować bez
przykrycia na półmiekko (10 min), osączyć...
Kotlety sojowe
Umyte nasiona soi zalać przegotowaną, ostudzoną wodą i pozostawić
na 10-12 godz, a następnie dodać jeszcze wody...
Pierogi z kapustą
Margarynę posiekać z mąką, żółtkami, śmietaną i szczyptą soli,
szybko zagnieść ciasto i włożyć je do lodówki...
Kalafior po włosku
Kalafior oczyścić, opłukać i ugotować na półmiękko (8-10 minut) w
lekko osolonej i ocukrzonej wodzie, a następnie wyjąć