Twoja Dieta
Wszystkie diety:
Dieta 1200 kalorii
Dieta 1500 kalorii
Dieta błękitna
Dieta błyskawiczna
Dieta dla 20-to latek
Dieta dla grupy krwi 0
Dieta dla grupy krwi AB
Dieta dla grupy krwi A
Dieta dla grupy krwi B
Dieta dla mężczyzn
Dieta dla prawdziwego mężczyzny
Dieta dla studentek
Dieta dla łakomczuchów
Dieta dla dobrego samopoczucia
Dieta grejpfrutowa
Dieta księżycowa
Dieta zimowa
Dieta makrobiotyczna
Dieta mineralno-witaminowa
Dieta niskowęglowodanowa
Dieta ryżowo-owocowa
Dieta tygodniowa
Dieta zamiast Viagry
Dieta Hollywoodzka
Dieta cud
Dieta Cambridge
Dieta South Beach
Dieta Kopenhaska
Dieta Śródziemnomorska
Dieta Kapuściana
Dieta dla pracujących
Dieta Montignac
Dieta Kliniki Mayo
Dieta Kwaśniewskiego
Dieta Andersona
Dieta dr Atkinsa
Dieta Brichera Bennera
Dieta dr Budwig
Dieta Diamondów
Dieta dr Haya
Dieta proteinowa (Dukana)
Dieta Kopenhadzka
Dieta Szwedzka
Dieta Czekoladowa
Opisy diet:
Dieta szwedzka
Dieta dość rygorystyczna. Przewidywany czas trwania to dokładnie 13 dni. Dająca bardzo widoczne rezultaty, ponieważ stosując ją możemy liczyć na utratę wagi 5 kilogramów. Po zakończeniu diety zalecane jest przejście na inną (mniej rygorystyczną), tak aby zniwelować szanse wystąpienia efektu jo-jo.
Doeta szwedzka zakłada zjadanie konkretnie narzuconych pokarmów. Pamiętamy podczas jej trwania o
całkowitym zakazie spożywania alkocholu. Płyny uzupełniamy regularnie poprzez pice znacznych ilości
wody mineralnej, kawy, czy herbaty. Łączna ilość spożytych w ciągu jednego dnia diety płynów powinna
wynosić około 2 litrów. Dieta ogranicza spożywanie produktów zawierających tłuszcze nasycone,
czyli przykładowo wieprzowiny. Spożywamy 4-5 posiłków dziennie, wybieramy chleb gruboziarnisty i ciemny.
Dieta pozwala na konsumpcję owoców i warzyw w praktycznie nieograniczonych ilościach. Pozostawiono nam
dowolność w spożywaniu produktów bogatych w węglowodany.
Przepisy:
Brokuły po sycylijsku
