Twoja Dieta
Wszystkie diety:
Dieta 1200 kalorii
Dieta 1500 kalorii
Dieta błękitna
Dieta błyskawiczna
Dieta dla 20-to latek
Dieta dla grupy krwi 0
Dieta dla grupy krwi AB
Dieta dla grupy krwi A
Dieta dla grupy krwi B
Dieta dla mężczyzn
Dieta dla prawdziwego mężczyzny
Dieta dla studentek
Dieta dla łakomczuchów
Dieta dla dobrego samopoczucia
Dieta grejpfrutowa
Dieta księżycowa
Dieta zimowa
Dieta makrobiotyczna
Dieta mineralno-witaminowa
Dieta niskowęglowodanowa
Dieta ryżowo-owocowa
Dieta tygodniowa
Dieta zamiast Viagry
Dieta Hollywoodzka
Dieta cud
Dieta Cambridge
Dieta South Beach
Dieta Kopenhaska
Dieta Śródziemnomorska
Dieta Kapuściana
Dieta dla pracujących
Dieta Montignac
Dieta Kliniki Mayo
Dieta Kwaśniewskiego
Dieta Andersona
Dieta dr Atkinsa
Dieta Brichera Bennera
Dieta dr Budwig
Dieta Diamondów
Dieta dr Haya
Dieta proteinowa (Dukana)
Dieta Kopenhadzka
Dieta Szwedzka
Dieta Czekoladowa
Opisy diet:
Dieta dla mężczyzn
Dieta skomponowana specjalnie dla panów. Czas jej przeprowadzenia to 6 dni. Przynosi zaskakująco szybkie efekty. Podczas stosowania tej diety zakładamy utratę wagi na poziomie 2-3 kilogramów. Dieta skupia się na utracie "brzuszka", który u mężczyzn najbardziej narażony jest na odkładanie się zbędnej warstwy tłuszczów.
Dieta dla mężczyzn jest najbardziej skuteczna, kiedy towarzyszy jej intensywny ruch. Zalecane jest także spożywanie
znacznych ilości płynów (co najmniej 2,5 litra).
Istosnym posiłkiem diety jest śniadanie. Przykładowym śniadaniem niech będzie:
jedna kromka pełnoziarnistego chleba i pół łyżki chudego masła, 3 dag chudej gotowanej szynki i 10 dag melona.
Śniadanie takie nie zawira więcej niż 205 kcal.
Pomiędzy głównymi posiłkami zalecamy zjedzenie lżejszego drugiego śniadania. Może nim być mały pojemnik kefiru,
oraz 100 ml soku pomidorowego. Dieta zaleca także spożywanie powdieczorku (przykładowo kromka pieczuwa chrupkiego
z łyżeczką twarogu i ogórkiem). Przy diecie ograniczamy spożywanie kawy i cherbaty, wykluczamy alhohol.
Przepisy:
Kalafior-matador
