Twoja Dieta
Wszystkie diety:
Dieta 1200 kalorii
Dieta 1500 kalorii
Dieta błękitna
Dieta błyskawiczna
Dieta dla 20-to latek
Dieta dla grupy krwi 0
Dieta dla grupy krwi AB
Dieta dla grupy krwi A
Dieta dla grupy krwi B
Dieta dla mężczyzn
Dieta dla prawdziwego mężczyzny
Dieta dla studentek
Dieta dla łakomczuchów
Dieta dla dobrego samopoczucia
Dieta grejpfrutowa
Dieta księżycowa
Dieta zimowa
Dieta makrobiotyczna
Dieta mineralno-witaminowa
Dieta niskowęglowodanowa
Dieta ryżowo-owocowa
Dieta tygodniowa
Dieta zamiast Viagry
Dieta Hollywoodzka
Dieta cud
Dieta Cambridge
Dieta South Beach
Dieta Kopenhaska
Dieta Śródziemnomorska
Dieta Kapuściana
Dieta dla pracujących
Dieta Montignac
Dieta Kliniki Mayo
Dieta Kwaśniewskiego
Dieta Andersona
Dieta dr Atkinsa
Dieta Brichera Bennera
Dieta dr Budwig
Dieta Diamondów
Dieta dr Haya
Dieta proteinowa (Dukana)
Dieta Kopenhadzka
Dieta Szwedzka
Dieta Czekoladowa
Opisy diet:
Dieta Andersona
Dieta opracowana przez dietetyka uniwersytetu Los Angeles Henry Andersona. Jest jedną z tzw. diet "nie łączenia". Przyczyną tycia jest źle dobrany codzienny jadłospis. Wymagane jest także liczenie ilości zpożywanych kalorii i przestrzegać kilku reguł.
Dieta Andersona nie zezwala na jakiekolwiek posiłki pomiędzy północą a południem. W tym czasie możemy pić
jedynie soki owocowe (świeżo wyciskane). Od południa do godziny 16:00 możemy piś sok warzywny, jak
również spożywać sałatki, których podstawą będzie sałata. Dieta pozwala na odrobinę "rozpusty", tak więc
od godziny 16:00 do 20:00 możemy jeść wszystko, kierując się jedną zasadą. Nie łączymy białek i węglowodanów.
Ostatni posiłek diety ma miejsce ok 20:00. Zalecenia, to jedzenie tylko i wyłącznie w chwili kiedy odczuwamy
gód, całkowicie eliinujemy z diety kawę, herbatę, alkochol, wodę mineralną i napoje kolorowe.
Przepisy:
Bób duszony po toskańsku
